婦兒醫院“中醫婦產康復門診”經常會接診一些產后腰痛，產后關節肌肉疼痛，產后遍身疼痛的女性，有些女性朋友月子里出現關節疼痛癥狀，就診及時，療程短，療效好?？墒且徊糠峙曰颊吒械胶芾_，不知道月子里關節疼痛需不需要治療，等疼痛癥狀明顯加重時，才到醫院就診。

　　何女士生完二胎寶寶2個多月，喜悅的心情逐漸被隨后出現的肢體關節疼痛取代，她的疼痛位置不固定，有時候是左上肢疼痛，有時是右上肢疼痛，最痛的部位是膝關節及足跟，影響了正常走路。何女士的愛人用輪椅推著她，來到我們中醫婦科診室。原來，何女士因為產后肢體關節酸痛、麻木、行動不利，已去內科就診，抽血查紅細胞沉降率、抗溶血性鏈球菌“O”、類風濕因子，結果都未見異常。輾轉反復，才來到了中醫婦科診室，后來接受了中醫中藥內服聯合艾灸外治，1周后何女士疼痛明顯好轉，3周后疼痛、麻木等癥狀消失。

　　其實，何女士的這種情況，中醫稱之為“產后身痛”病，那么，什么是產后身痛呢?產后身痛是指產褥期出現肢體關節酸痛、疼痛、麻木、重著、行動不利者，又稱“產后遍身疼痛”“產后關節痛”“產后痹證”“產后痛風”。中醫書籍對產后身痛早有記載，宋代郭稽中《產育寶慶集》云：“產后遍身疼痛者何?答曰……腰背不能轉側，手腳不能動搖，身頭痛也?！?/p>

　　發生產后身痛的女性，疼痛部位一般沒有“紅腫熱”的表現，關節活動基本不受限，休息后緩解，活動后，遇風、遇冷則加重;血檢風濕相關指標陰性。產后身痛表現與老百姓認為的“風濕病”“類風關”等是不一樣的。

　　產后身痛是如何發生的呢?中醫認為，主要因為女性在經歷了分娩后，氣血虛弱，這時候稍有不慎，感受受風、寒冷、濕氣等邪氣入侵，致氣血瘀滯而導致全身疼痛。那么，我們“產后康復門診”是如何給產后身痛的女性進行治療的呢?臨床上，中醫治療產后身痛有明顯的優勢，臨床效果也比較確切。中醫婦科治療產后身痛，主要采用口服中藥的治療方法，另外結合艾條灸治療、針刺、皮內針、中藥熏洗等治療效果更佳。一般情況下，產后身痛經兩到三個療程治療后，產后身痛癥狀明顯好轉或基本消失，達到臨床痊愈。

　　產后身痛的女性在日常飲食、起居等方面還要注意以下幾點：

　　一、生活起居：產后應保持溫暖舒適的環境，應注意保暖，室內既要通風，又不能讓風直接吹產婦，尤其夏天更要注意，空調冷風不宜直吹產婦;注意頭部和足部的保暖;室內注意保持干燥、衛生，避免潮濕;保持心情舒暢、精神愉快，避免生氣、著急、情緒抑郁。

　　二、飲食方面：適量進食易消化且又富含高營養的湯類食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等;多吃高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋等;多吃補血類食物，如肝、棗、木耳、蓮子等;也要適當吃些蔬菜，以保持大便通暢。禁食寒涼食物;不食用過于辛辣的食物。

　　三、適當運動 ：室內可進行適當的體育鍛煉，如做做體操、瑜伽，不可過于勞累;適當曬曬太陽，可進行熱水浴。

　　四、注意事項： 對于關節疼痛劇烈，且有高熱者，應及時到醫院就診，以防患風濕熱而延誤病情。

　　推薦藥膳：當歸生姜羊肉湯。

　　現在已經是冬至節氣，冬至過后，陰氣盛極而衰，陽氣開始萌發，人體進入汲取營養、養精蓄銳的最佳階段，產后身痛的寶媽們，可以口服藥膳：當歸生姜羊肉湯。這是沿用了2000多年的中醫名方，由漢代醫圣張仲景創制，記載于醫學經典《金匱要略》。經常疲倦乏力、惡風怕冷、頭昏失眠、容易感冒、面色偏白的產后女性，不妨試試這個藥膳方。其中，當歸是中醫常用的補血藥，有活血養血補血的功效;生姜可以溫中散寒，發汗解表;羊肉性質溫熱，能溫中補虛。當歸生姜羊肉湯具有溫中補血、祛寒止痛的作用。制作方法：將羊肉洗凈，除去筋膜，切成小塊，生姜切成薄片，當歸洗凈，紗布松松地包住捆扎好，一并放在鍋里，加水后先用大火煮開，再用微火煨兩小時左右即可。服用前可以適當加一點鹽和其它調料，吃肉喝湯?？筛鶕约旱膶嶋H情況，每隔一段時間吃一次。按書中原方的用量，大約是當歸 45 克，生姜 45 克，羊肉 500 克。虛寒體質者進行調理時，建議當歸 2 克、生姜 30 克、羊肉 500 克比較合適。需提醒的是，患有皮膚病、過敏性哮喘以及某些腫瘤的病人，平時怕熱、易上火、口腔潰瘍、手足心熱的人，以及感受風熱外感，發熱咽喉疼痛者，不宜服用適用本方。

　　在這里，要提醒我們產后女性朋友，產后身痛并不可怕，一般情況下，只要保持充足的休息、均衡的營養，假以時日便能恢復，無需過多焦慮。如果疼痛癥狀持續不緩解，或者癥狀加重，請及時就診，以免病程日久，而發生痹癥。

　　目前我院中醫婦產康復門診門診，診療范圍包括：⑴產后康復：產后腰痛、產后腹直肌分離、產后肢體關節疼痛、尿失禁、產后乳房疼痛、乳汁量少、反復乳腺炎、乳汁淤積、產后多汗、脫發、便秘、失眠等。⑵術后康復：尿潴留、尿失禁、排便障礙、下肢水腫、疼痛、睡眠障礙及惡性腫瘤化療后毒副反應等。⑶計劃生育術后康復：人工流產后子宮復舊不全、腰痛、多汗、體虛等。⑷慢性盆腔痛康復：如子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病后遺癥、盆腔粘連、盆腔淤血綜合征、子宮腺肌病及盆底功能障礙等。

　　門診特色：我們有技術精湛的專業醫師團隊。根據每位女性體質特點、病情困擾，通過中醫辨證用藥，調配口服湯劑或中成藥。配合中醫外治適宜技術及康復治療手法：艾灸、推拿點穴、乳腺推拿、針灸、中藥熏蒸、紅外線治療、耳穴皮內針及康復訓練等，為每位女性量身定制治療方案，療效確切。

　　門診名稱：中醫婦產康復門診

　　門診時間：每周一全天、周四全天

　　出診地點：保健樓5層-中醫婦產康復門診

　　預約方式：自助機預約，微信和APP預約均可。就診指南：掛號預約“中醫婦產康復門診”。